共働き夫婦の家事を分担する方法3選!タイムスケジュールを公開

 

  • 共働きなのに家事と育児をすべて担当している
  • 手伝ってもらうために分担方法が知りたい
  • みんなはどんなタイムスケジュールで家事をこなしているの?

 

このようなお悩みで頭を抱えている共働き夫婦のみなさまに必見!

 

ここでは、共働き夫婦の家事を分担する方法3選とタイムスケジュールについて紹介します。

 

それではさっそく、家事の分担ができないことが原因で離婚する夫婦がいることについて紹介します。

 

 

 

家事の分担ができないことが原因で離婚する夫婦がいるって本当?

 

 

最近では、女性も働きに出る方が多いため家事や育児は分担して行うことが基本です。

 

しかし、専業主婦が主流だった昔のイメージや、母親の姿がインプットされているため家事を全くしない男性も多い。

 

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そのため、女性の負担が大きくなって離婚にいたるケースも少なくありません。

 

とくに、お子さまの居るご家庭では家事と仕事に加えて、育児もこなさなければならないため、女性がオーバーワーク気味になってしまいます。

 

知らず知らずのうちに、ストレスが蓄積して、何もしてくれない夫にイライラするようになります。

 

調査結果では、男性が家事を手伝う割合は30%だという説も有力です。

 

家事と育児、仕事をこなしている女性の負担を軽減させて、笑顔あふれる幸せな家庭を作ってみてはいかがでしょうか?

 

それでは、家事の分担を上手く行うテクニックを紹介するのでぜひとも参考にしてみてくださいね。

 

 

共働き夫婦の家事を分担する方法3選!

 

 

朝から働きに出て、疲れも溜まった状態で帰宅して、ソファーにダイブしたい気持ちをこらえながら家事をこなす女性も多いのでは?

 

頑張って夕食作りや洗濯ものの片付け、お風呂掃除を終わらせたあとに夫が帰宅して、ソファーに横になっている姿を見るとイライラしてしまうのも当然です。

 

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過労死寸前の妻を支えることも、夫婦生活を快適に過ごす秘訣のひとつ。

 

「妻の手伝いがスムーズにできる夫婦は、仲が良いという」データもあるように、おしどり夫婦を築くためには、夫の協力が必要です。

 

今回は、3つの家事をピックアップして分担方法を紹介いたします。

 

ぜひとも参考にしていただき、共働き夫婦の生活を今よりもっと快適にしていきましょう!

 

 

@料理の分担方法

 

 

料理といっても、食材の買い物やお弁当作り、朝食作り、夕食づくり、献立を考える、皿洗いなどやることは沢山。

 

「〇曜日は夫が料理の担当」といった分担方法ができれば理想的ですが、仕事が遅くなってしまったり、料理が全くできない場合も少なくありません。

 

そのため、「休日に買い物を手伝ってもらう」「お米を研いでもらう」「お皿洗いをしてもらう」などこまめに手伝ってもらうようにしてみるのもアリ!

 

とくにお皿洗いを変わってもらえると、妻の負担は随分軽くなります。

 

お米やドリンクを購入するときに男性に手伝ってもらえると助かる女性も多いはず。

 

最低でも自分で使用した食器や、お弁当箱は洗うようにすると気持ちが伝わるのでいいかもしれませんね。

 

分担の秘訣は、お互いを思いやることなので感謝の気持ちを忘れずに!

 

 

A洗濯の分担方法

 

 

洗濯ものは、家族の人数が多ければ多いほど時間がかかる作業です。

 

疲労困憊なときに大量の洗濯ものを目の前にすると、気力がなくなる方も少なくありません。

 

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洗濯もののおすすめな分担方法は、ご自身の服は畳んで、アイロンがけも夫の担当にするといいでしょう。

 

また、洗濯ものを干している姿や、畳んでいる妻を見かけたら手伝うことも大切です。

 

なかなか曜日で分けることができない家事なので、細かなお手伝いをして妻の負担を軽減させてあげましょう。

 

また、余裕がある場合はドラム缶式の洗濯機を購入して時短することもおすすめ。

 

時短アイテムに頼ることで、夫婦の負担が減ってゆっくりする時間が増えることもうれしいポイントです。

 

 

B掃除の分担方法

 

 

掃除も毎日欠かさず行わなければ、汚れが蓄積してさらに大変な家事になってしまうので日々の努力が必要。

 

掃除と言っても「お風呂掃除」「床掃除」「トイレ掃除」「洗面台の掃除」あげればきりがないほど多数にあります。

 

なかでも毎日欠かさず行う必要があるのは、床掃除とお風呂掃除。

 

キッチンまわりには、雑菌が繁殖するのでここも手を抜けない重要なポイントです。

 

これらの掃除を分担するのであれば、ごみ捨てとお風呂掃除を担当してもらうことがおすすめ。

 

床掃除もコツなど必要なく誰でもできるので、家事に慣れていない男性でもこなすことができます

 

それでは、共働き夫婦のタイムスケジュールを公開するので参考にしてみてくださいね。

 

 

共働き夫婦のタイムスケジュール

 

 

ここからは、共働き夫婦のリアルなタイムスケジュールを紹介いたします。

 

お子さまがいらっしゃるご家庭の場合と、フルタイム勤務の夫婦に分けてお伝えしていきますので、あなたにぴったりな方をご覧ください。

 

お互いが負担を軽減できているので、仕事もはかどりいいこと尽くしです。

 

 

@子供の居る家庭編

 

 

お子さまがいらっしゃるご家庭では、家事と仕事に加えて育児も手を抜けないので夫婦で協力しあうことが大切です。

 

お互い無理のないように生活をして、今よりもっと快適な暮らしにしてくださいね。

 

共働き夫婦のタイムスケジュール

 

6:00 妻起床
6:15 朝食とお弁当の準備
7:00 夫が子供を起こして一緒に準備
7:15 朝食を食べる
7:45 夫が子供を保育園に送る
8:00 妻皿洗いと洗濯ものを干す
8:30 妻出発
16:30 妻仕事終了して子供のお迎え
17:00 帰宅後夕食作りとお風呂掃除
17:30 子供とお風呂
18:00 夫帰宅後家族そろって夕食
18:30 夫皿洗い
19:00 夫と妻二人で洗濯もの畳む
20:00 子供の絵本
21:00 ゆっくりする

 

メインは妻がこなしていますが、夫のサポートがしっかりできているので負担は随分少なくなっています。

 

育児に協力的な男性は、妻をしっかり支えることができるようですね。

 

このタイムスケジュールを公開してくださった方は、二人目を妊娠されてから夫が協力してくれるようになったそうです。

 

手伝いはじめるには、なにかきっかけも必要なのでサポートしてもらいたい有無を伝えるのもいいかもしれませんね。

 

また、なにをしてほしいかをハッキリ伝えなければ、どう手伝えばいいのか分からない男性も少なくありません。

 

疲労が蓄積してしまう前に、人生最大のパートナーである夫に相談してみてはいかがでしょうか?

 

 

A夫婦がフルタイム勤務で働く場合のタイムスケジュール

 

 

フルタイム勤務の夫婦は、お互い仕事疲れが残っていることも少なくないので、家事はほどほどに進めましょう。

 

休日に溜まった洗濯ものを一気に畳むのもアリです!

 

また、フルタイム勤務の夫婦は、時短アイテムに頼っているご家庭も多い傾向にあります。

 

食器洗い機や乾燥機など、あげればキリがないほど多数に時短アイテムが存在するので、ぜひともGETしてみてはいかがでしょうか?

 

共働き夫婦のタイムスケジュール

 

6:00 妻起床
6:30 お弁当、朝食の準備
7:00 夫起床
7:15 朝食
7:45 夫皿洗い、妻出発
8:00 夫出発
19:00 妻帰宅後夕食準備
20:00 夫帰宅後夕食
20:30 夫皿洗い、妻洗濯物
21:00 お風呂掃除後入浴
22:00 床拭き
23:00 就寝

 

フルタイムの場合は、自宅にいる時間も少ないので、汚れも比較的に少なく掃除がスピーディに行えるそうです。

 

二人分の洗濯物や食器洗いは、15分〜30分程度でこなせるので、家事を一緒にこなすようにしてからは負担が随分と減ったそうです。

 

翌日に疲れを残さないようにするためにも、一緒に家事をこなしてゆっくりする時間を作ることが大切。

 

フルタイム勤務の夫婦の方はぜひともこのスムーズな流れを参考にしてみてくださいね。

 

 

共働き夫婦はアウトソーシングを活用しよう

 

 

共働き夫婦はとにかく毎日が慌ただしく、家事をする時間も取れない方も少なくありません。

 

「洗濯物は週に1度だけ」と決めていたとしても、溜まっている洗濯物が目に入ってくると家事ができていな罪悪感からストレスに。

 

そんな小さなストレスを蓄積させないためにも、家事代行サービスや食材宅配の力を存分に借りるのもひとつの手です。

 

食材宅配に関しては、贅沢ではなくかえって節約になるケースも少なくないので、ぜひともご活用をしてみてくださいね。

 

 

@「ハウスクリーニング」で家事ストレスを解消

 

 

ハウスクリーニングは、家事代行サービスと呼んでいる方も多いですね。

 

頻繁に雇うのではなく、月に1回程度ハウスクリーニングにお任せして徹底的に家中の掃除をしてもらいましょう!

 

頑固な汚れや、カビなども落としてくれるので、普段の掃除が一気に楽になります。

 

「数時間だけ」といった短い時間での代行も行っているので、ぜひともあなたのライフスタイルにあうサービスを利用してみてくださいね。

 

 

A「食材宅配」で料理の手間を省く

 

 

料理は、食材の調達から具材のカット、調理などとにかく時間や手間がかかります。

 

共働きで夫婦ともに時間がないのであれば、食材宅配サービスを利用してみてはいかがでしょうか?

 

野菜やフルーツなどの食材のみならず、お弁当やすでにカットしている野菜やお肉を宅配してくれるサービスも多くあります。

 

これらのサービスを利用することで、簡単に鮮やかな食卓が出来上がるので、食事の時間を楽しめるようになりますよ。

 

とくにお子さまの居るご家庭では栄養バランスも気になるので、食材宅配サービスを活用しましょう!

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか?

 

共働き夫婦は家事の分担をしなければ、どちらか一方の負担が大きくなりストレスが蓄積してしまいます。

 

そうなる前に、夫婦で真剣に分担割りを決めて、お互いが負担を軽減できるようにしましょう。

 

夫婦でサポートしあって幸せな家庭を築き上げてくださいね。

引き続き、「掃除のコツ・裏技」を紹介していきます↓




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